Massage

       Idag konstaterar forskare världen över att massage påverkar det autonoma
       (icke viljemässiga) nervsystemet, att hormoner som ger lugn frigörs, blodcirkulationen
       ökar och musklernas spänning minskar.


       Massagens effekter

       --    gör spända muskler mjuka och elastiska
       --    ökar blodcirkulationen i musklerna
       --    ökar lymfcirkulationen
       --    stärker immunförsvaret
       --    har en avslappnande effekt på kroppen
       --    ger en djupare och lugnare andning
       --    ökar utsöndringen av vätska och restprodukter
       --    ger en ökad kroppskännedom
       --    motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad
       --    har god effekt på träningsvärk
       --    motverkar spänningar vid smärttillstånd
       --    motverkar stress
       --    har en lugnande effekt på nervsystemet
       --    ökar vår koncentrationsförmåga
       --    ökar kroppens allmänna välbefinnande



       »  Tillbaka